Já percebeu que muitas vezes esperamos o melhor momento para começar algo novo ou apenas recomeçar aquele velho hábito que lhe fazia tão bem?
Muitas pessoas ficam presas na famosa procrastinação, uma palavra que ganhou muita popularidade e que pode afastar e te levar mais longe dos seus objetivos.
Frases como:
“Preciso comprar um ótimo tênis de corrida primeiro.”
“Vou esperar emagrecer para ir na academia.”
“Vou começar minha dieta só a partir de segunda!”
“Só vou começar a treinar quando tiver tempo para ir pelo menos 3 vezes por semana.”
“Para emagrecer preciso comprar suplementos.”
Eu sinto muito, mas preciso dizer…
Se você diz frases como essas, isso faz de você um COADJUVANTE da sua própria história!
Muitas pessoas querem ter uma rotina saudável, correr uma distância maior, em um tempo menor, ou simplesmente ter uma saúde de ferro.
Mas esqueceu que sem sacrifícios não há vitória!
Isso quer dizer que SIM, para você chegar no seu objetivo, mas terá que passar por um processo, de curto prazo.
Treinar com mais frequência, se alimentar de forma mais saudável, dispensar alimentos que não fazem bem…
Muitos preferem começar na famosa segunda feira ou após o feriado, pois querem aproveitar os “últimos” dias de farra calórica. Porém, essa mentalidade não vai mudar de uma semana para outra tão fácil, ou você acha que realmente não haverá mais nenhum dia na sua vida em que irá comer doces ou frituras?
O que precisa mudar é simplesmente o fato de começar, com o que tem em mãos para chegar nos seus objetivos, sem esperar pelo melhor momento, e assim, com constância e disciplina, a sua rotina será cada vez melhor.
(Mas isso você já sabe não é atleta?! rs)
Aqui está a verdade.
Existem basicamente DOIS tipos de pessoas:
1 – Aqueles que apenas sonham, não agem, não tiram do papel e ficam esperando um milagre acontecer.
2 – Aqueles que agem, são protagonistas, não se vitimizam, fazem acontecer e pensam que nada cai do céu no colo!
Em qual grupo você está?
Em qual grupo você quer fazer parte?
Lembre-se daquela famosa frase:
“Feito é melhor que perfeito.”
Que tal quebrar esse ciclo de PROCRASTINAÇÃO e começar com o que tem em mãos?
Rafael Alves