4 PASSOS PARA AUMENTAR DISTÂNCIAS NA CORRIDA
Quer aumentar o volume de treinos sem perder desempenho? Confira os 4 passos que o treinador Ojanio dos Santos passou para evoluir nas distâncias!
Mês: setembro 2020
Correndo em BUENOS AIRES
Para muitos brasileiros o destino internacional favorito. Os argentinos não são tão intolerantes como muitos dizem e, por conta do turismo ser uma das grandes fontes de renda do país, estão cada vez mais simpáticos e cordiais.
“Sei o que tenho que fazer mas não consigo!”
“Sei o que tenho que fazer mas não consigo!” Você que corre: se identifica com essa situação quando o assunto é alimentação?
O grande ponto é: não basta saber o que fazer, não é? Mas como colocar em prática tudo aquilo que até muitas vezes já se sabe.